Doorbreek de zitmarathon – adviezen uit de wetenschap

Zit u op dit moment? En is het zitten een bewuste keuze omdat u afwisselt met staan en bewegen? Of wilt u wel afwisselen, maar kan dat niet? Dat het beter is voor uw gezondheid om niet te lang achter elkaar te zitten, weet u vast al. Maar hoe lang mag een zitperiode dan zijn?